Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2016
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2392 kcal
|
Tłusz: 85,65g | Białk: 119,61g | Węglo: 273,13g.
Śniadanie: Banaan, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Lunch: AH Pittige Thaise Roerbakmix, Lassie Zilvervliesrijst (100% Volkoren), Muscle Meat Kipfiletblokjes Thai. Obiad: Remia Fritessaus Classic, Remia Curry Gewurz, HAK Appelmoes 0%, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Barbecueworst, HAK Sperziebonen. Przekąski/Inne: AH Mexicaanse Mix, SPA Spa Fruit Lemon Cactus. więcej...
|
|
2489 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi PuttenJourney
|