Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2016
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 29,98g | Białk: 68,96g | Węglo: 184,38g.
Śniadanie: Coqueiro Patê de Atum, Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Camil Feijão Fradinho, Agrião, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Obiad: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mandioquinha, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Itapema Queijo Minas Frescal. Przekąski/Inne: Bauducco Cereale Multi Grãos, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Seven Boys Bisnaguinha. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thaismarinho1
|