Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2016
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
738 kcal
|
Tłusz: 7,79g | Białk: 38,76g | Węglo: 135,62g.
Śniadanie: Banana Prata, Melancia, Melão, Mel, Abacaxi. Lunch: Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Mentos Chiclete sem Açúcar, Goiaba. więcej...
|
|
1855 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 10 minut, Sprzątanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Prysznic - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 1 minuta, Gotowanie - 35 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamile Dias
|