Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2016
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 47,18g | Białk: 56,80g | Węglo: 149,29g.
Śniadanie: Trader Joe's Diced Onions, Cooked Green Peppers, Kiwi Fruit, Bolthouse Farms Vanilla Chai Tea, Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Garlic, Cos or Romaine Lettuce, Egg. Lunch: Skinless Chicken Breast. Obiad: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Dole Dark Sweet Cherries. Przekąski/Inne: Altoids Cinnamon Mints, Granny Smith Apples, Calavo Avocado, Private Selection Broccoli Florets, Stop & Shop Baby Carrots. więcej...
|
|
2734 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BeachBumKay
|