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Fugidinha para socializar - food trucks, passei mal após bolo de copo (serei celíaco?) e a noite culto na casa dos vizinhos (mta sopa de ervilha e um pedacinho de pizza - sob protestos do meu estomago).
E sim, 40 min de bicicleta na lagoa.
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100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
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1205 kcal
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Tłusz: 76,50g | Białk: 91,47g | Węglo: 37,56g.
Śniadanie: Sal, Café, Linea Sucralose, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Lindt Chocolate 85%, Finn Adoçante Sucralose, Ecila Creme de Leite Pasteurizado, Morangos, Linea Sucralose, Suco de Limão, Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro, Tomates. Obiad: Tomates, Queijo Mozzarella (Leite Integral). więcej...
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2764 kcal
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Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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