Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2016
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 49,63g | Białk: 110,16g | Węglo: 74,98g.
Śniadanie: Carrefour Mozzarella Light, Citron. Lunch: Courgette, Carrefour Mozzarella Light, Champignons, Auchan Salade Mélangée, Vinaigrette Italienne, Blanc de Poulet. Obiad: Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Auchan Salade Iceberg, Blanc de Poulet. Przekąski/Inne: Ananas, Ananas, Croûte de Tarte Graham Cracker, Nestlé Bonjour. więcej...
|
|
1906 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|