Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2016
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 62,10g | Białk: 123,72g | Węglo: 90,55g.
Śniadanie: Sugar, Cappuccino, Cappuccino, Sugar. Lunch: Elbo Style Cheese, Sliced Ham, Tomatoes, Sour Dough Roll. Obiad: Cooked Brussels Sprouts, Butter, Snapper (Fish) (Mixed Species). Przekąski/Inne: Tangerines (Mandarin Oranges). więcej...
|
|
2674 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|