Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2016
|
96,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 26,58g | Białk: 83,42g | Węglo: 172,91g.
Śniadanie: St Hubert Oméga 3, Nestlé Ricoré, Jacquet Pain de Mie Complet, Marque Repère Confiture Fraise Allégée, Pure Via Sucre Roux & Stevia. Lunch: Pastèque, Escalope de Poulet, Haricots Verts(Congelés), Melon. Obiad: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Fruit d'Or Pro Activ, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Laitue, Vinaigrette, Ananas, Abricots. więcej...
|
|
2412 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jeromecituk
|