Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2016
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 32,32g | Białk: 72,12g | Węglo: 140,78g.
Śniadanie: Pavofrio Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Café Cortado, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Sandía, Kiwi. Lunch: Salmón al Horno o a la Parrilla, Hellmann's Mayonesa, DIA Espárragos Blancos Gruesos. Obiad: Tomate Verde, DIA Atún Claro al Natural, Tortilla Francesa. Przekąski/Inne: Plátano. więcej...
|
|
1927 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|