Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2016
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2818 kcal
|
Tłusz: 60,73g | Białk: 179,35g | Węglo: 373,74g.
Śniadanie: Banana, Morrisons Rainbow Salad, Morrisons Pickled Beetroot, morning brew, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Lunch: Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Kale, Morrisons Sweet & Crunchy Salad, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Obiad: Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Przekąski/Inne: Morrisons Pink Lady Apple, Galaxy Salted Caramel, Koko Dairy Free Milk, Aero Milk Chocolate Easter Egg, Fitness Authority Cashew Butter, Tera's Whey Goat Whey Protein, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats. więcej...
|
|
3661 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 32 minut, Gotowanie - 30 minut, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Praca - 7 godziny, Spanie - 5 godziny, Kulturystyka - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 23 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|