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Como me vi pesando poco, me descontrolé, no medí nada de lo que comia, me puse a comer chocolates como loca, en las noches sándwiches, ufff de verdad no me extraña para nada el aumento de peso porque me lo merezco por chanchita.
Ahora viene a controlarse... no significa que comeré solo pasto, sino que comeré saludable, intentare volver a tomar liquido... etc.
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54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
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1353 kcal
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Tłusz: 46,92g | Białk: 55,44g | Węglo: 181,84g.
Śniadanie: Colun Leche Descremada, Ideal Pan Blanco Artesano, Margarina. Lunch: Quillayes Yoghurt Griego Light, Tomates, Porotos con Riendas. Obiad: Sopaipilla, Macarrones con Queso Plato Principal (Enlatados). Przekąski/Inne: Nestlé Yogurt Svelty Fitness, Wasil Duraznos en Conserva. więcej...
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1834 kcal
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Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Stanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prysznic - 15 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
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Zyskuje 0,1 kg na tydzień
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