Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2016
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 53,41g | Białk: 65,28g | Węglo: 276,09g.
Śniadanie: Чай, Chavroux Сыр Свежий из Козьего Молока, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Бездрожжевой Ц/З Мука / Ржаная, Сытоедов Суп из Брокколи. Obiad: Приготовленный Зеленый Горошек, Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная. Przekąski/Inne: Козий Сыр (Мягкий), Черная Смородина, Смородина Красная, Хлеб Бездрожжевой Ц/З Мука / Ржаная, Bio Баланс Кефир 2,5%, Малина. więcej...
|
|
2037 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 50 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 55 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|