Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2016
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 35,98g | Białk: 91,14g | Węglo: 150,58g.
Śniadanie: Простоквашино Творог 5%, Lactica Греческий Йогурт, Магнит Банан, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Ehrmann Йогурт Греческий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Красное Яблоко. Przekąski/Inne: Vитамин Гавайская Смесь, Lactica Греческий Йогурт, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе. więcej...
|
|
1684 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|