Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2016
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 48,80g | Białk: 64,42g | Węglo: 88,09g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Тандер Сметанковый Сыр, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Салат Овощной. Obiad: Суп из Сельдерея, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Przekąski/Inne: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Сочник, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). więcej...
|
|
1634 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|