Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2016
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 22,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 37,82g | Białk: 37,74g | Węglo: 200,45g.
Śniadanie: Café, Mamão Formosa, Mãe Terra Trato Trio Aveia/Quinua/Amaranto. Lunch: Blue Ville Feijão Fradinho, Brasil Caipira Doce de Abóbora, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), da Colônia Banana Zero Adição de Açúcar, Vagem Cozida. Obiad: Doriana Light sem Sal, Vital Pão Centeio 13 Grãos (50G), Café. Przekąski/Inne: Sentir Bem Biscoito Integral Salgado com Alho, Cebola e Salsa, Sentir Bem Biscoito Integral Salgado com Alho, Cebola e Salsa, Maçã, Sentir Bem Petit Four Chocolate com Brigadeiro, Santa Helena Paçoca Diet, Bala (Dura), Chá de Hibisco. więcej...
|
|
1688 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|