Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2016
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2652 kcal
|
Tłusz: 70,32g | Białk: 171,78g | Węglo: 341,28g.
Śniadanie: Figs, Morrisons Rainbow Salad, Banana, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot, morning brew. Lunch: Wagamama Chilli Chicken Ramen. Obiad: Baxters Beetroot, Heck Zesty Chicken Chipolatas, Collards. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Essential Amino Energy Concord Grape, Terry's Dark Chocolate Orange, Chocolove Almonds & Sea Salt in Dark Chocolate, Twix Biscuit Fingers, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Koko Dairy Free Milk. więcej...
|
|
4493 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Szybkie Chodzenie - 41 minut, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Praca - 6 godziny, Spanie - 5 godziny, Kulturystyka - 55 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 54 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|