Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2009
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 35,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 60,05g | Białk: 50,03g | Węglo: 170,58g.
Śniadanie: Vegetable Korma, stevia, Powdered Creamer, Coffee, 1% Milk. Lunch: salsa, kroger tortillas, Cheddar Cheese. Obiad: Blue Cheese Dressing, Spinach, 5-Lettuce Mix, Mushroom. Przekąski/Inne: % Milk, Granola. więcej...
|
|
3262 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, 8% 3.08 mph - 40 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|