|
Today was my first week on Atkins, or at least close to. I know I was not 100% and my food dairy reflects it. BUT overall I'm very happy with my results! DOWN 4.2!!!
Ready for my new week!
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2011:
|
968 kcal
|
Tłusz: 56,36g | Białk: 81,92g | Węglo: 38,55g.
Śniadanie: WHITE sugar, coffee, coffee creamer, advantage vanilla shake. Lunch: red cabbage, cucumber, lite thousand island, fresh baby spinach, Cos or Romaine Lettuce, salmon filet. Obiad: ground beef, red cabbage, Cos or Romaine Lettuce, fresh baby spinach, sour cream. Przekąski/Inne: atkins advance caramel chocolate, edam , oscar mayer ham. więcej...
|
|
2714 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Congrats on week one. Keep up the good work. You'll be ditching that sugar in no time :-). You may want to give Splenda a try. I am an Equal kinda gal.
Happy eating.
27 paź 11 przez użytkownika: Sipn
|
Thanks! I'll get a box of Slenda for my work! The good thing is that I'm drinking less coffee because I feel guilty using the REAL sugar! :)
27 paź 11 przez użytkownika: yesvic
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|