Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2016
|
114,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2894 kcal
|
Tłusz: 127,05g | Białk: 146,13g | Węglo: 213,21g.
Śniadanie: Lidl Kochhinterschinken, Linessa Aprikosenmarmelade, Grafschafter Unsere Besten, Butter, Hochwald Kaffeeglück 7,5% Fett, Gekochtes Ei, Lidl Friesischer Landkäse. Lunch: Erasco Tomaten Cremesuppe, Rinderhackfleisch, Butter, Spargel (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Obiad: Gekochtes Ei, Nixe Thunfischfilets. Przekąski/Inne: Beck's Bier (500ml), Freeway Apfelschorle, Rosewein. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|