Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2016
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1852 kcal
|
Tłusz: 74,94g | Białk: 90,41g | Węglo: 198,52g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Frollini, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Lunch: Sprite Sprite, Mela, Burro, Barilla Spaghetti N.5, La Bottega del Gusto Salame Ungherese, Maionese Light, Land Ciliegine di Mozzarella. Obiad: Uovo Fritto, Albicocche, Heinz Ketchup, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Przekąski/Inne: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Perfetti Mentos, Kiwi, Moretti Birra 4,6%. więcej...
|
|
2655 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Pranie - 15 minut, televisione - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 6 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Czytanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, camminata 4,2 km/h - 1 godzina i 54 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|