Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2016
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 35,18g | Białk: 137,53g | Węglo: 160,70g.
Śniadanie: 木綿豆腐, ほうれん草のおひたし, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. Lunch: わかめ, ニチエー 大豆プロテイン, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, もやし. Obiad: わかめ, ファミリーマート 青じそドレッシング, 煮干し, もやし, 木綿豆腐, 豚肉, こんにゃく. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|