|
Após um fim de semana de muitos excessos, muita festa e muito são João à mistura, vamos iniciar a semana em força e com espírito positivo e muita disciplina!! #comersaudavel #exercicio #diversao. Beijinhos, bora lá malta 😘😘
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 64,51g | Białk: 65,87g | Węglo: 95,97g.
Śniadanie: Continente Cookies Com Pepitas De Chocolate, DanUp Stracciadictive. Lunch: Arroz de Polvo. Przekąski/Inne: Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), McDonald's Batatas Fritas (Média), Queijo Gouda. więcej...
|
|
1475 kcal
|
Ćwiczenie:
Passadeira so andar - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|