Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2016
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 52,37g | Białk: 62,53g | Węglo: 171,75g.
Śniadanie: Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Elote, Ciruela. Lunch: Ciruela, Aceite Vegetal, Huevo, Chorizo, Elote. Obiad: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream. Przekąski/Inne: Granos Secos de Semillas de Girasol, Nuez, Almendras. więcej...
|
|
1548 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 10 minut, Trening Kondycyjny - 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Irina Jimenez
|