Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2016
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1891 kcal
|
Tłusz: 41,72g | Białk: 125,32g | Węglo: 252,39g.
Śniadanie: 木綿豆腐, ほうれん草のおひたし, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. Lunch: わかめ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, もやし, ささみ. Obiad: 鯖の塩焼き, 酢豚, ご飯. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|