Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2016
|
117,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 31,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 47,69g | Białk: 121,67g | Węglo: 153,34g.
Śniadanie: Proalimentar Belvita Pequeno-Almoço Fibra e Cereais, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Campofrío Fiambre de Peru, Nespresso Café Expresso. Lunch: Nespresso Café Expresso, Caldo Verde, Arroz de Polvo. Obiad: Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Bife de Peru Grelhado. Przekąski/Inne: Chouriços, Terra Nostra Queijo Flamengo, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). więcej...
|
|
3372 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Crxpower200hp
|