Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2016
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 39,87g | Białk: 90,18g | Węglo: 166,38g.
Śniadanie: Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Lunch: Hacendado Champiñones Laminados, Arroz Basmati (Cocido), Carne de Conejo. Obiad: Tortilla de Patatas, Patatas Cocidas, Sopa de Pollo con Fideos. więcej...
|
|
2355 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, caminar - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|