Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2016
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 22,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
958 kcal
|
Tłusz: 25,52g | Białk: 28,97g | Węglo: 164,61g.
Śniadanie: La Violetera Ameixa Seca sem Caroço, Limão, Vital Pão Centeio 13 Grãos (50G), Bauducco Maizena com Fibras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bauducco Torrada Multigrãos (2). Lunch: Lowçucar Adoçante Culinária com Stevia Lowçucar, Monopol Açúcar Baunilha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Arma Zen Farelo de Trigo, Caldo de Feijão. Obiad: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Pão de leite condensado, Café, Arma Zen Farelo de Trigo. Przekąski/Inne: da Costa Bananinha Zero, Bergamota. więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|