Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2016
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1839 kcal
|
Tłusz: 48,98g | Białk: 147,01g | Węglo: 202,86g.
Śniadanie: Café. Lunch: Amandes, Biochamps Soja Brassé Citron, Picard Bagel Saumon Fumé, Fromage Frais, Ciboulette. Obiad: Baguette, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel, Brown Rice Protein GSN (Cinnamon Roll), Tomates. Przekąski/Inne: Banane, Brown Rice Protein GSN (Cinnamon Roll). więcej...
|
|
2238 kcal
|
Ćwiczenie:
Sztuki Walki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|