Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2016
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1090 kcal
|
Tłusz: 34,47g | Białk: 40,82g | Węglo: 165,37g.
Śniadanie: Danone Activia Çilekli, Muratbey Burgu Peynir, Kepekli Ekmek. Obiad: Limonata, Dost Ayran, Çiğ Köfte, Çiğ Köfte, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Kayısı. więcej...
|
|
1916 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|