Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2016
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 36 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2194 kcal
|
Tłusz: 108,43g | Białk: 85,82g | Węglo: 212,83g.
Śniadanie: Клубника, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Смак Лесная Грибница, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Obiad: Брянконфи Гулливер Конфета, Чебурек. więcej...
|
|
2517 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|