Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2016
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2131 kcal
|
Tłusz: 92,94g | Białk: 165,96g | Węglo: 158,23g.
Śniadanie: Café. Lunch: Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince), Biochamps Soja Brassé Citron. Obiad: Carrefour Discount Coulommiers, Poivrons Verts, Tomates Cerises, Blanc de Poulet, Salade Verte. Przekąski/Inne: Lindt Mini Oeufs Double Lait, Brown Rice Protein GSN (Cinnamon Roll), Banane. więcej...
|
|
2842 kcal
|
Ćwiczenie:
Sztuki Walki - 1 godzina i 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|