|
Вчера второй раз испытала на себе какую то непонятную реакцию организма на тяжёлые тренировки. В понедельник был день ног, решила не жалеть себя, а то проследует время кажется что я халтурю и могу больше. Ну и прибавила нагрузку, тренировка вышла отличная. А на следующий день, примерно к обеду я на попу уже не могла сесть, мышцы ужасно болели, прямо через чур. А потом пошла резкая слабость, к вечеру меня уже знобило, я не могла лишний раз шевелится, температура 38. В общем жесть. Когда со мной было в перый раз такое, пару месяцев назад, я списала это на отравление, так как это симптомы интоксикации организма. А когда это опять повторилось, при одинаковых обстоятельствах, и точно так же длилось только один день, а на следующий день я как огурчик, тут я уже не сомневаюсь, что это перегрузка
|
1622 kcal
|
Tłusz: 69,36g | Białk: 80,59g | Węglo: 171,44g.
Śniadanie: Ратибор Варенье Клубничное, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Пицца Капричиоза, SPAR Салат Витаминный. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Салат Айсберг, Семга. Przekąski/Inne: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Черешня, Капучино, Макарун, Данон Йогурт Натуральный Питьевой. więcej...
|
|