Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2016
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1014 kcal
|
Tłusz: 31,62g | Białk: 42,74g | Węglo: 138,43g.
Lunch: Tomates, Gourmet Salsa de Soya, Arroz Blanco. Obiad: Jamón de Pavo, Calo Queso Laminado Tipo Americano, Ideal Pan Molde Blanco. Przekąski/Inne: Costa Deli Cookies Chips, Rosquitas. więcej...
|
|
1954 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny i 15 minut, Stanie - 15 minut, Nauka - 6 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|