Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2016
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 25,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 108,94g | Białk: 61,66g | Węglo: 93,79g.
Śniadanie: Cappuccino, Putenschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Schwarzbrot. Lunch: Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Wiener Schnitzel. Obiad: Metzgerfrisch Leberkäse, Essiggurken. Przekąski/Inne: Kinder Bueno. więcej...
|
|
4289 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Stanie - 5 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BirgitSchmiedlechner
|