Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2016
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2908 kcal
|
Tłusz: 64,00g | Białk: 178,12g | Węglo: 401,42g.
Śniadanie: Banana, Avocado, Fig, Morrisons Rainbow Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes, morning brew. Lunch: Morrisons Mushroom Stir Fry, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Kale, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos. Obiad: The Muscle Bakery Muscle Malts, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: Terry's Chocolate Orange Milk Exploding Candy, Teras Whey Goat Protein Dark Chocolate, Suntop Suntop Pineapple, Baxters Beetroot. więcej...
|
|
4061 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 1 godzina i 2 minut, Siedzenie - 2 godziny i 30 minut, Praca - 3 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 43 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|