Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2016
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 35,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
949 kcal
|
Tłusz: 30,76g | Białk: 50,32g | Węglo: 120,79g.
Śniadanie: Яшкино Крокант с Миндалем, Рот Фронт Батончики, Виноград, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Клубника, Кофе с Молоком. Lunch: Сырники, Кофе с Молоком, Смак Лесная Грибница, Зеленый Листовой Салат. Obiad: Малина, Клубника, Смак Лесная Грибница. więcej...
|
|
2493 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|