Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2016
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 27,43g | Białk: 50,11g | Węglo: 145,99g.
Śniadanie: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café Expresso, Bananas, Cem Porcento Sementes de Chia, Papas de aveia, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Lunch: Snickers Snickers, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Café Expresso, Açúcar Granulado, Santiago Queijo Fresco Meio Gordo. Obiad: Pepino (Descascado), Dia Atum em Azeite, Tomates, Nectarinas. Przekąski/Inne: Dia Iogurte Líquido Magro Morango e Kiwi, Fruut Pera Crocante. więcej...
|
|
2892 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 4 godziny, Stanie - 12 godziny, Prace Domowe - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armandafrancisco
|