Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2016
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 73,01g | Białk: 82,17g | Węglo: 119,66g.
Śniadanie: Milbona Soja Calcio, Fiambre de Pechuga Cocida de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Café. Lunch: Hacendado Sorbete de Limón, Boquerones Fritos, Pimientos Verdes, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Tomates. Obiad: Hacendado Ensalada Cesar, Nestea Al Limón (Lata), Mero. więcej...
|
|
2297 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|