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Heute abend musste ich echt futtern. Grillen mit den Verwandten. Hab aber das Brot weggelassen. Aber das schlechte Gewissen drückt!!! :(
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2280 kcal
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Tłusz: 99,18g | Białk: 143,87g | Węglo: 204,94g.
Śniadanie: Erdbeermarmelade, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Lunch: Leberkässemmel, LR Figu Activ Kartoffel-Suppe. Obiad: Miracel Whip Grillsauce Milde Chili, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Käsekrainer, Maredo Putensteak Natur (200g), Metzger Rinderhüfte. Przekąski/Inne: Eiskugel, Soletti Salzstangerl. więcej...
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3941 kcal
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Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 6 godziny, Stanie - 4 godziny, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
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 Komentarze
Man muss sich auch mal was gönnen. Also habe kein schlechtes Gewissen, genieße dass Essen und mache ab Morgen weiter. :-)
02 lip 16 przez użytkownika: Agrigola Mentura
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Ja ich weiß, aber es ist frustierend!! Nach dieser Schwangerschaft gehts besonders schwer!!!
03 lip 16 przez użytkownika: BirgitSchmiedlechner
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Wichtig ist dass Essen als gesunde Nahrungsaufnahme zu betrachten. Gedanklich wecken vom Frustessn und von Belohnungsessen. Deine Schwangerschaft Kilos sind nicht durch falsches Essen entstanden und sie werden wieder schwindem
03 lip 16 przez użytkownika: Agrigola Mentura
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Gebe dir und deinen Körper zeit. Es wird schon
03 lip 16 przez użytkownika: Agrigola Mentura
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Juhuuu endlich mal das erste ganze Kilo ist weg!!!
Agrigola Mentura!!! Das gute dabei ist!!! Das ich jetzt viiieeel mehr auf Gesundes Essen schauen!!! Schon alleine das ist Positiev!!!
04 lip 16 przez użytkownika: BirgitSchmiedlechner
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Das stimmt, das mache ich auch. Mitlerweile geht es mir richtig gut. Und das beste ist , dass man von den meisten gesunde Lebensmittel mehr Essen kann
04 lip 16 przez użytkownika: Agrigola Mentura
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Historia Wagi BirgitSchmiedlechner
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