Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2016
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2781 kcal
|
Tłusz: 62,77g | Białk: 175,12g | Węglo: 388,05g.
Śniadanie: Banana, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Baby Spinach, Morrisons Pickled Beetroot, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), morning brew. Lunch: Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Morrisons Steamed Salmon Fillets, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Kale. Obiad: Figs, Courgette, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Highland Game Venison Steaks, Morrisons Chinese Style Stir Fry. Przekąski/Inne: Aero Milk Chocolate Easter Egg, Koko Dairy Free Milk, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats. więcej...
|
|
3613 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 45 minut, Siedzenie - 2 godziny i 30 minut, Praca - 5 godziny, Spanie - 5 godziny i 39 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 1 minuta, Kulturystyka - 1 godzina i 5 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|