Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2016
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 54,07g | Białk: 78,59g | Węglo: 207,39g.
Śniadanie: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Pastefrolle, Zucchero. Lunch: Albicocche, Petto di Pollo, Orata, Riso al Sugo. Obiad: Heinz Ketchup, Cetriolo (senza Buccia), Panini, Santa Lucia Mozzarella, Aia Hamburger di Tacchino. Przekąski/Inne: Susine, Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata. więcej...
|
|
2779 kcal
|
Ćwiczenie:
videogame - 1 godzina, televisione - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, camminata 4,2 km/h - 2 godziny i 20 minut, Czytanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|