Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2016
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 62,97g | Białk: 44,63g | Węglo: 236,10g.
Śniadanie: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Пшено Шлифованное. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Przekąski/Inne: Юбилейное Печенье Традиционное, Яблоко, Банан. więcej...
|
|
1852 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|