|
At 148.5 today! I am shooting for 145 before Christmas, so we'll see. Able to follow the eating style perfectly, so far. Thank goodness for Atkins shakes!! I can get my chocolate fix!
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1152 kcal
|
Tłusz: 75,73g | Białk: 92,75g | Węglo: 32,81g.
Śniadanie: splenda, coffee, hood calorie countdown chocolate, eggs. Lunch: coke zero, wendy's grilled chicken caesar salad. Obiad: filet mignon. Przekąski/Inne: breyers carb smart almond, hazelnut sugar free syrup, splenda, coffee decaf, atkins shake. więcej...
|
|
1759 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Good Job!! You can do it!!!
12 gru 09 przez użytkownika: Jen2end
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bankruptcyatty
|