Dziennik patibomfanti, 06 lip 16

Jejum Intermitente. òtimo Artigo.

http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0104-42302013000200017&script=sci_arttext&tlng=pt

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853 kcal

Tłusz: 46,49g | Białk: 87,22g | Węglo: 19,29g.   Śniadanie: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Sadia Filezinho de Frango, Costeleta de Porco Frita, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Obiad: Couve-de-Folhas, Carne de Panela. więcej...

1754 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...