Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2016
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 70,13g | Białk: 150,63g | Węglo: 97,74g.
Śniadanie: Santàl Active Drink Laranja Cenoura, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Nozes de Nogueira, Peito de Frango, Casca de Limão, Sumo de Limão, Gengibre, Mel. Przekąski/Inne: Continente Iogurte tipo Grego - Natural, Nutriendi Nutri Whey Chocolate, Nutriendi Nutri Whey Chocolate, Nutri Whey Chocolate, Seara Bio Linhaça Dourada Moída, Clara de Ovo Cozida. więcej...
|
|
3057 kcal
|
Ćwiczenie:
BTT - 1 godzina i 17 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|