Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2016
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 62,42g | Białk: 79,76g | Węglo: 150,43g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Даниссимо Черника, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Obiad: Чай с Лимоном, Жульен с Курицей и Грибами, Салат Цезарь, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Вино Ченин Блан. Przekąski/Inne: Даниссимо Даниссимо Персик, Кофе с Молоком, Нектарины. więcej...
|
|
1757 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|