Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2016
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 54,08g | Białk: 72,00g | Węglo: 176,03g.
Śniadanie: Great Value Frozen Mango Chunks, Coffee with Milk, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Arbonne Chocolate Protein Shake Mix. Lunch: Sweet Onions, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Kraft Miracle Whip Light Dressing, White Bread (Home Recipe or Bakery). Obiad: Coca-Cola Diet Coke (Can), TGI Friday's Mexican Style Chicken Quesadilla. Przekąski/Inne: Frosted Sweet Cinnamon Bun, Starbucks Hearty Veggie & Brown Rice Salad Bowl, Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad, Coffee with Milk. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|