Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2016
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 58,02g | Białk: 75,70g | Węglo: 159,64g.
Śniadanie: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Manzana, Hacendado Yogurt Sabores, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Mermelada de Fresa, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Ternera, Patatas Cocidas, Berenjena, Zanahorias Pequeñas, Guisantes (Congelados), Hacendado Mayonesa. więcej...
|
|
2468 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar - 2 godziny i 5 minut, Prace Domowe - 25 minut, Kulturystyka - 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|