|
Comi Bacon (acordei super inchada). Carreguei na proteina (planejamento para ganho de massa magra)
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
402 kcal
|
Tłusz: 45,42g | Białk: 0,00g | Węglo: 0,00g.
Śniadanie: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Óleo de Coco. Przekąski/Inne: Leão Chá de Camomila, Aviação Manteiga sem Sal, Aviação Manteiga sem Sal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. więcej...
|
|
2471 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paige Happy
|