Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2016
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1801 kcal
|
Tłusz: 62,53g | Białk: 74,29g | Węglo: 236,40g.
Śniadanie: Qualy Margarina Cremosa, Adria Torrada Multigraos, Café com Açúcar. Lunch: Salada de Agrião, Panqueca de Carne Moída, Grão-de-Bico. Obiad: AdeS Soja + Suco de Maçã, Pão Francês, Bife a Rolê, Batata Doce, Jiló, Escarola Refogada. Przekąski/Inne: Bolo de Chocolate. więcej...
|
|
2179 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 14 godziny i 40 minut, Piesze Wycieczki - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thaismarinho1
|